先了解這兩種協定上的差異：

IMAP（Internet Message Access Protocol）以前稱作互動郵件存取協定）是用來從本地郵件收發軟體（如Microsoft Outlook、Outlook Express、Mozilla Thunderbird）存取遠端伺服器上的郵件。
POP3（Post Office Protocol - Version 3，郵局協定第三版）是郵件存取最為普遍的Internet標準協定。主要是假定信箱當前的連線是唯一的連線
相反，IMAP4協定允許多個用戶同時存取信箱同時提供一種機制讓客戶能夠感知其他當前連線到這個信箱的用戶所做的操作。

講白話點就是：pop3 是將信件收下實體，再決定是否保留在主伺服器，IMAP是多個裝置去同步讀取
那該如何選擇呢？除了個人喜好，也看個人習慣
如果你習慣將信件實體收下後，再去看信，但不一定需要網路了，就是使用 pop3，相反IMAP要同步就一定需要網路，沒有網路就無法讀取信件內容
但IMAP可以同步手機與平板，網頁式郵件，當然希望使用同步，那就需要習慣刪除信件，不然經年類月下來50/100GB的信件，同步比對哪些刪除，修改，新增的信件
大概就會慢的跟烏龜爬一樣了
但如果你實在沒有網路，又想同步使用，就混合使用，特定裝置使用imap，要有離線閱讀裝置選擇pop3但保留副本即可